Εμείς και εσείς σε επαφήXασμουριόμαστε υπερβολικά συχνά: O κίνδυνος που δεν είχαμε φανταστεί
Εντάξει, το χασμουρητό είναι ανθρώπινο αλλά όλα έχουν και ένα όριο. Μήπως πιάνουμε τον εαυτό μας να…
17 Απρ 2025 | Δημοσιεύθηκε στην Τελευταία νέα | Περισσότερα »
Εντάξει, το χασμουρητό είναι ανθρώπινο αλλά όλα έχουν και ένα όριο. Μήπως πιάνουμε τον εαυτό μας να…
Υποφέρουμε από αϋπνία; Αυτό το τρικ είναι για εμά Όταν ο δρ. Λοκ Μπάντουιν ήταν προπτυχιακός…
Ο Max Genecov είναι υποψήφιος διδάκτορας κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, πατέρας και ιδιοκτήτης λούτρινων ζώων. Όπως λέει, είχε πάντα στην παιδική του ηλικία και τους έδινε μεγάλη …
«Τα ποσοστά της αϋπνίας έχουν την τάση να αυξάνονται κατά τη διάρκεια προηγούμενων πολιτικών και κοινωνικών αναταραχών» Πόλεμος, ακρίβεια, πληθωρισμός, χαμηλοί μισθοί και γενικά καθημερινές…
Γυναίκα στο κρεβάτι προσπαθεί να κοιμηθεί υποφέροντας από αϋπνία, Γράφει ο Aντώνιος Ντακανάλης ,Καθηγητής Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας Παν/μιο Μπικόκα του Μιλάνου Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος έχει γίνει πλέον άπιαστο όνειρο, μια πολυτέλεια που τουλάχιστον ένας στους τρεις ενήλικες στερείται . Η…
Ας κάνουμε απλές αλλαγές για …
Σε κάθε περίπτωση, αν η τρέχουσα ρουτίνα ύπνου μας αφήνει αναζωογονημένους και σε εγρήγορση, τότε θα πρέπει να τη διατηρήσουμε. Το να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την …
Γιατί θυμόμαστε τόσο έντονα μερικά όνειρα, ενώ άλλα όχι; Κάποια πρωινά…
Serene beautiful woman sleeping on soft pillow Έχουμε γράψει στο παρελθόν στη HuffPost UK για το πώς…
Νέος χρόνος, νέα πρότυπα ύπνου – σωστά; Εάν ελπίζουμε να ανανεώσουμε τη ρουτίνα του ύπνου μας φέτος, ίσως είναι καλό να αναθεωρήσουμε τι τρώμε πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Ενώ η σοκολάτα, το αλκοόλ και τα λιπαρά τρόφιμα είναι πιθανό να …
Υπάρχουν συνήθειες και συμπεριφορές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε λιγότερο εξαντλημένοι. … Eίμαστε όλοι αρκετά κουρασμένοι αυτές τις μέρες. Και πώς θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά; Ζούμε σε μια…
Φωτογραφία Αρχείου. Ένα ανησυχητικό ψηφιακό μοντέλο…
Το τρίξιμο των δοντιών ή βρουξισμός προκαλεί προβλήματα στον ύπνο. Το NHS – Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας αναφέρει ότι περίπου το 8-10% των ενηλίκων του Ηνωμένου Βασιλείου θα τρίξουν τα δόντια…
Oταν έχουμε…
Ίσως γνωρίζουμε ήδη ότι ο καλός ύπνος συνδέεται με την καλή υγεία . Το να κοιμόμαστε οκτώ (ή εννέα) ώρες, ειδικά …
Ένας διευθυντής τμήματος που απολύθηκε επειδή πήρε έναν υπνάκο μίας ώρας μετά από μια νυχτερινή διαδρομή εργασίας κέρδισε αποζημίωση 350.000 γιουάν (46.400 ευρώ). Το δικαστήριο έκρινε ότι η απόλυση του επί 20 χρόνια βετεράνου μιας…
Μελέτη από το πανεπιστήμιο της Ουψάλα δείχνει ότι το fast food οδηγεί σε κακή ποιότητα ύπνου . Πολλές έρευνες έχουν συνδέσει τη διατροφή με αλλαγές στον ύπνο αλλά λίγες έχουν εξετάσει πώς τον επηρεάζει άμεσα. Η εν λόγω μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο …
Χθες το βράδυ έσυρα τα κουρασμένα κόκαλά …
Ο λόγος για την κοινή διαταραχή ύπνου που προκαλεί δυνατό ροχαλητό. Ίσως γνωρίζουμε ήδη ότι ο ύπνος και η άνοια μοιάζουν να συνδέονται. Όσοι δεν τον απολαμβάνουν αρκετά,…
Clock at four o’clock underwater Τέλος η θερινή ώρα απόψε. Οι…
Τι είναι οι επιθέσεις DoS και ποια εργαλεία πραγματοποίησής τους κυκλοφορούν;
Πλαστά banking apps στο Google Play που κλέβουν δεδομένα πιστωτικών καρτών και τα διαρρέουν στο διαδίκτυο
Να εκδοθεί και στη Ρωσία ο «Mr. Bitcoin» αποφάσισε το Συμβούλιο Εφετών Θεσσαλονίκης
TIME: Πρόσωπο της χρονιάς ο Ντόναλντ Τραμπ
Κροκόδειλος επιτέθηκε σε ζευγάρι την ώρα που κολυμπούσε σε πισίνα ξενοδοχείου