Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Μύθοι και διατροφές μανίας αφθονούν, αλλά δεν οδηγούν σε αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Μόνιμη απώλεια βάρους και συντήρηση είναι δυνατή, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε τους μύθους γύρω από τη […]
16 Σεπ 2011 | Δημοσιεύθηκε στην
Μύθοι & αλήθειες |
Περισσότερα »
Κανελόνια με χόρτα εποχής (Υλικά για τέσσερα άτομα) 1 καρότο Δυόσμος Άνηθος 300 γραμμάρια σπανάκι 300 γραμμάρια ραδίκια Μισό κιλό ντομάτες 250 γραμμάρια κανελόνια 1 κρεμμύδι Αλάτι – πιπέρι 1 ποτήρι του νερού γάλα σόγιας Σαλάτα πράσινη (Υλικά για τέσσερα άτομα) 1 πράσινη σαλάτα 1 μήλο 2 παντζάρια Ελαιόλαδο Ξύδι μπαλσάμικο ή μηλόξυδο Οι οδηγίες […]
15 Σεπ 2011 | Δημοσιεύθηκε στην
Κουζίνα και διατροφή |
Περισσότερα »

Κεφτεδάκια ψαριού (Υλικά για τέσσερα άτομα) 500 γραμμάρια σέσκουλα 250 γραμμάρια φασόλια μαυρομάτικα Λίγο ελαιόλαδο 500 γραμμάρια φιλέτο σολωμού κατεψυγμένο 1 κρεμμύδι 4 φέτες μπαγιάτικο ψωμί Μισό ματσάκι δυόσμο Μισό ματσάκι μαιντανό 1 αυγό 2 φλιτζάνια φρυγανιά τριμμένη 1 ώριμη ντομάτα Λίγο σπορέλαιο για το τηγάνισμα Ταραμοσαλάτα (Υλικά για τέσσερα άτομα) 1 κρεμμύδι 250 γραμμάρια […]
14 Σεπ 2011 | Δημοσιεύθηκε στην
Κουζίνα και διατροφή |
Περισσότερα »

Ρεβύθια ογκρατέν με φέτα (Υλικά για τέσσερα άτομα) 500 γραμμάρια ρεβίθια 2 κρεμμύδια φρέσκα 1 ματσάκι μαϊντανό 1 ματσάκι άνηθος 350 γραμμάρια τυρί φέτα μαλακή 200 γραμμάρια πιπεριές 1 λεμόνι 2 ώριμες ντομάτες Λίγο κίμινο Λίγο λάδι Τηγανίτες με τυρί (Υλικά για τέσσερα άτομα) 200 γραμμάρια αλεύρι 240 γραμμάρια γάλα 50 γραμμάρια τυρί φέτα 1 […]
13 Σεπ 2011 | Δημοσιεύθηκε στην
Κουζίνα και διατροφή |
Περισσότερα »